Darum ist eine Gaming Brille sinnvoll! + Top 10 Bestseller!

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Als Gamer schaust Du regelmĂ€ĂŸig mehrere Stunden tĂ€glich auf dein Smartphone und Monitor, die deine Augen mit ihren schĂ€dlichen Blaulichtstrahlungen belasten und deine SchlafqualitĂ€t mindern. Mit speziellen Gaming Brillen kannst Du deine Gesundheit und dein Schlaf allerdings deutlich aufwerten.

In diesem Beitrag beantworte ich die hÀufigsten Fragen zu Gamer Brillen und stelle dir mein persönlich favorisiertes Modell vor.

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Was ist eine Gaming Brille?

Eine Gaming Brille oder auch Blaulichtfilter Brille schĂŒtzt deine Augen vor dem kĂŒnstlichen Blaulicht von Bildschirmen wie Smartphones, Monitoren, TVs, usw… Das Blaulicht auch bekannt als High Energy Visible Light oder kurz HEV Licht hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Dadurch wird deinem Körper suggeriert, dass es Tag sei und der Schlafrhythmus deines Körper wird durcheinander gebracht. Eine Gamer Brille weist eine spezielle Beschichtung auf, die das HEV-Licht herausfiltert. Somit wird dein Schlafrhythmus nicht gestört und Du schlĂ€fst am Abend schneller ein.

Der Namen Gamer Brille hat sich etabliert, weil es sich besonders fĂŒr Gamer anbietet eine solche Brille zuzulegen. Denn Gamer verbringen hĂ€ufig mehrere Stunden vor ihrem Monitor. Dabei ist egal ob auf einem PC oder Konsolen wie zum Beispiel der Xbox One oder PS4 gespielt wird. Dementsprechend tragen auch viele professionellen Pro Gamer zum Zocken eine solche Brille. 

Ist eine Gaming Brille sinnvoll?

Diese Fragen lĂ€sst sich eindeutig mit ja beantworten. Die grĂ¶ĂŸten Vorteile habe ich dir im Folgenden aufgelistet:

Du schlÀfst am Abend schneller ein

Wie bereits erwĂ€hnt wird durch das Blaulicht deines Monitors dein Schlafrhythmus durcheinander gebracht, wodurch Du schlechter bzw. langsamer einschlĂ€fst. Dieser Faktor ist natĂŒrlich vor allem am Abend bevor Du ins Bett gehst relevant. 

Zockst Du also hĂ€ufig bis in die Nacht hinein zahlt sich eine Gaming Brille besonders aus. Dein Schlafrhythmus verschiebt sich nicht nach hinten und Du schlĂ€fst nach dem Zocken schneller ein. Außerdem verbessert sich deine SchlafqualitĂ€t, wodurch Du am Morgen fitter bist.

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Deine Augen werden weniger angestrÀngt

Ein weiterer Grund eine Gamer Brille am Abend zu tragen ist, dass sich die Pupillen bei Dunkelheit ausweiten uns so noch mehr schÀdliches Blaulicht auf deine Sehnerven trifft. Deswegen ist es auch sinnvoll nicht bei völliger Dunkelheit zu zocken, sondern immer in einem beleuchteten Raum. 

Nur musst Du beachten, dass LEDs von Deckenlampen oder einer Hintergrundbeleuchtung auch einen hohen Blaulichtanteil aufweisen. Folglich schĂŒtzt eine Gamer Brille auch dagegen.

SehschÀden werden vorgebeugt

Laut einem Artikel der Stiftung Warentest, steht das HEV-Licht unter Verdacht die Sehnerven auf Dauer zu schaden. Infolgedessen können langfristig betrachtet SehschÀden durch das blaue Licht entstehen. Verbringst Du also tÀglich mehrere Stunden vor deine Smartphone oder Monitor besteht die Möglichkeit, dass deine Sehnerven dadurch angegriffen werden. Allerdings gibt es bisher noch keine Studien die diese Theorie bestÀtigen. 

Bewiesen ist jedoch auf jeden Fall, dass das Blaulicht den Schlafrhythmus durcheinander bringt und dich schlechter einschlafen lÀsst.

Durch die Brille hast Du keinerlei EinschrÀnkungen beim Zocken

Gaming Brillen verfĂŒgen ĂŒber ein geringes Gewicht und eine angenehme Passform. So wirst Du nach einer kurzen Eingewöhnungszeit nichts mehr von der Brille spĂŒren bzw. keinerlei BeeintrĂ€chtigungen wahrnehmen. 

Die BĂŒgel des bereits am Anfang des Artikels vorgestellten Models sind beispielsweise auch sehr klein und so ist die Brille auch problemlos mit Headset nutzbar.

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Gibt es auch Nachteile?

Nein, es gibt eigentlich keine wirklich relevanten Nachteile. Zwei Dinge die dich vielleicht stören könnten habe ich trotzdem aufgelistet.

An das Tragen der Brille musst Du dich gewöhnen

Vielleicht ist es fĂŒr dich ungewohnt mit Brille zu zocken, wenn Du davor noch nie eine getragen hast. Oder Du erwartest unangenehme Kommentare von anderen, die sich ĂŒber dein Brille lustig machen. 

Aber am Abend an deinem Schreibtisch sieht dich sowieso keiner. Des Weiteren stellt sich dann generell die Frage was dir lieber ist, deine Gesundheit oder was andere ĂŒber dich denken.

Einige Brillen weisen eine gelbliche Tönung auf

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Was ein weiterer Nachteil fĂŒr dich sein könnte ist die Tönung von einigen Modellen. So sind manche BrillenglĂ€ser leicht orange bzw. gelblich gefĂ€rbt. Somit wirkt das Bild durch die Brille wĂ€rmer. Das ganze lĂ€sst sich ein bisschen wie mit der Sicht durch eine Skibrille vergleichen.

Das ist am Anfang natĂŒrlich ein bisschen irritierend aber im Endeffekt gewöhnst Du dich auch schnell daran. Oder Du wĂ€hlst gleich ein Modell ohne gefĂ€rbten GlĂ€sern. Dann erhĂ€ltst Du ein völlig neutrales Bild.

HĂ€ufig gestellte Fragen zu Gamer Brillen

Im Anschluss beantworte ich weitere hĂ€ufige Fragen ĂŒber Gamer Brillen.

Kann ich als BrillentrÀger eine Blaulichtfilter Brille tragen?

Als BrillentrĂ€ger hast Du drei Möglichkeiten. Die einfachste wĂ€re, wenn Du zum Zocken Kontaktlinsen benutzen wĂŒrdest und darĂŒber dann die Brille aufziehst.

Oder Du kaufst dir direkt eine Gaming Brille mit Dioptrin. Das wÀre beispielsweise auf der Seite von Gunnar möglich. 

Doch diese Option hat zwei Nachteile: Erstens ist sehr nervig immer die Brille vor und nach dem Zocken wechseln zu mĂŒssen. Zweitens sind Blaulicht Schutzbrillen mit SehstĂ€rke teuer. Vor allem da sich deine SehschwĂ€che mit der Zeit Ă€ndert sind Modelle mit SehstĂ€rke auf Dauer fast unbezahlbar.

Die dritte Möglichkeit wĂ€re ein Clip on mit Blaulichtfilter. Dieser wird einfach auf deine Brille drauf gesteckt. So kannst Du deine normale Brille immer auflassen und bist trotzdem vor dem HEV-Licht geschĂŒtzt. 

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Wieso reicht der Blaulichtfilter meines Bildschirms nicht aus?

Einige Monitore haben einen Blaulichtfilter integriert der ĂŒber die Einstellungen aktiviert werden kann. Daneben gibt es auch noch den Nachtmodus unter Windows oder Apps wie f.lux. Diese Filter reduzieren das HEV-Licht auch und sind schon einmal eine erste Schutzmaßnahme. 

Allerdings ist der Schutzfaktor natĂŒrlich viel geringer als mit einer Gamer Brille. Außerdem fĂ€rben diese Programme das Bild gelblich, was sehr störend sein kann. So werden die Farben beim Schneiden eines Videos beispielsweise nicht mehr wahrheitsgemĂ€ĂŸ dargestellt. 

FĂŒr den perfekten Schutz kombinierst Du am besten einen Blaulichtfilter mit einer Gamer Brille. Wenn Du jedoch ein unverĂ€ndertes Bild bevorzugst, bietet sich fĂŒr dich eine Gaming Brille ohne getöntem Glas an.

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Nachtmodus unter Windows

Top 10 Bestseller

Fazit: Eine Gamer Brille lohnt sich

Insbesondere wenn Du hĂ€ufig am Abend zockst oder jeden Tag mehrere Stunden vor deinem Bildschirm verbringst, lohnt sich eine Gaming Brille auf jeden Fall. Deine Augen werden entlastet und Du kannst Nachts schneller einschlafen. Der Preis ist auch sehr gering. So bekommst Du mein favorisiertes Modell, das ich am Anfang vorgestellt habe bei zokr.de schon fĂŒr 20€ und mit meinem Code „gst30“ sogar fĂŒr nur 14€.

Auch wenn Du eine Brille trĂ€gst hast Du keine EinschrĂ€nkungen. Du kannst dir einfach Clip on auf deine Brille stecken und dich gegen das HEV-Licht schĂŒtzen.

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